El Barré es la maravillosa fusión de yoga, pilates y ballet ¡en una clase! Es el ejercicio ideal de resistencia y fortaleza que combina dichas prácticas entre ejercicios de barra, tapete y piso. .
Además del balance entre cuerpo y mente se buscan resultados impresionantes en muy corto plazo, ya que se trabaja un músculo específico a la vez. Es ideal para todo tipo de cuerpo y edad (excelente para embarazadas) porque previene que los tendones y músculos se estiren o lastimen al usar tu propio peso y ser supervisadas por instructoras certificadas en varias disciplinas. Este método combina cardio, se quema grasa A LA VEZ de que se hace músculo, importantísimo para moldear tu cuerpo de forma estilizada y firme.
El ballet además de un Arte, es el mejor ejercicio, ya que te aporta energía, coordinación,elasticidad, buena postura, equilibrio,concentración, por nombrar solo algunos de los beneficios que el ballet le dará a tu cuerpo.