Barré

El Barré es la maravillosa fusión de yoga, pilates y ballet ¡en una clase! Es el ejercicio ideal de resistencia y fortaleza que combina dichas prácticas entre ejercicios de barra, tapete y piso. .

Además del balance entre cuerpo y mente se buscan resultados impresionantes en muy corto plazo, ya que se trabaja un músculo específico a la vez. Es ideal para todo tipo de cuerpo y edad (excelente para embarazadas) porque previene que los tendones y músculos se estiren o lastimen al usar tu propio peso y ser supervisadas por instructoras certificadas en varias disciplinas. Este método combina cardio, se quema grasa A LA VEZ de que se hace músculo, importantísimo para moldear tu cuerpo de forma estilizada y firme.

Ballet

El ballet además de un Arte, es el mejor ejercicio, ya que te aporta energía, coordinación,elasticidad, buena postura, equilibrio,concentración, por nombrar solo algunos de los beneficios que el ballet le dará a tu cuerpo.